Sống tích cực sau tuổi 50: Thói quen nhỏ, sức khỏe lớn
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những người phụ nữ sống khỏe, tích cực sau tuổi 50 đều có chung 4 thói quen “vàng”: uống nước buổi sáng, ăn sáng giàu protein, duy trì vận động và giữ kết nối cộng đồng.